"Hoe ouder we worden, hoe minder we elkaar eigenlijk aanraken"
Ze wist het eigenlijk al veel langer dan ze zichzelf toestond te erkennen. Maar het duurde een burn-out, een therapietraject en heel veel massages voordat het kwartje viel: dit is het.
Servia Jongen-Wolters is massagetherapeut en eigenaar van Sensitive Touch in Beek, Zuid-Limburg. Ze is gespecialiseerd in zwangerschapsmassage en ontwikkelde een online cursus waarmee partners, moeders, vriendinnen en zussen thuis kunnen leren masseren. Ze is 29, getrouwd, heeft een hond en is al sinds haar zestiende samen met haar man. "Jeugdliefdes," zegt ze, "en nog steeds helemaal gelukkig."
Ik sprak haar voor deze interviewserie, en vroeg haar alles: hoe ze vanuit de jeugdzorg in de massagepraktijk belandde, wat de grootste misverstanden zijn over massage tijdens de zwangerschap, en waarom aanraking zo'n belangrijk onderdeel is van een gezonde zwangerschap.
"Ik kwam in een gezin terecht waar het was zoals bij mij thuis vroeger. Toen blokkeerde ik. Mijn hele lijf stopte."
Van jeugdzorg naar massagetafel
Servia werkte jarenlang in de jeugdzorg - een vak dat ze met hart en ziel deed. Tot het op een dag niet meer ging. "Ik kwam in een gezin terecht waar het letterlijk was zoals het bij mij thuis vroeger was," vertelt ze. "Toen blokkeerde ik. Mijn hele lijf stopte."
Ze ging in therapie, luisterde goed naar haar lichaam en zocht ontspanning. Veel massages, veel naar de wellness. En langzaamaan besefte ze: hier ligt ook mijn hart.
Ze stuurde een open sollicitatie naar Elaisa, een wellnesspraktijk in het Belgische Maasmechelen. Ze kon op dat moment nog nauwelijks masseren, maar de eigenaar zag potentie. "Hij zei: je gaat daar en daar je opleiding doen, en daarna kom je terug." Dat deed ze. En het balletje begon te rollen.
Haar specialisatie in zwangerschapsmassage ontstond organisch. Een zwangere vrouw op de massagetafel tijdens haar opleiding. Vriendinnen die zwanger werden. Een groeiend besef dat ze zich juist in dat stukje wilde verdiepen. "En van daaruit geef ik nu de zwangerschapsmassages - en gewoon massages in het algemeen."
Niet plannen, maar voelen
Servia werkt met een combinatie van technieken: Zweedse massage, Chinese geneeskunde, holistic pulsing, stretching en soms, met toestemming, een beetje reiki. Maar hoe dat er in de praktijk uitziet? Dat bepaalt ze nooit van tevoren.
"Ik bedenk niet op voorhand wat ik ga doen," zegt ze. "Het is echt hoe ik voel hoe de persoon erbij ligt. Zijn ze heel onrustig, dan doe ik dit of dat. Hebben ze veel last van schouders of rug, dan ga ik daarmee aan de slag." Elke behandeling is anders, volledig afgestemd op de persoon die voor haar ligt. "De meeste mensen weten als ze bij mij komen dat het gewoon iedere keer anders is."
De cursus: masseren voor thuis
De online zwangerschapsmassagecursus van Servia ontstond uit iets wat ze steeds vaker hoorde van klanten op de massagetafel. "Ze zeiden: ik wou dat mijn man dit ook kon." Ze hoefde er eigenlijk niet lang over na te denken. "Ik dacht: daar is dus vraag naar. En toen ben ik het gaan maken."
De cursus is bedoeld voor iedereen die een zwangere vrouw om zich heen heeft: partners, moeders, zussen, vriendinnen. Per module leert de cursist gerichte technieken voor een specifiek lichaamsdeel - nek, hoofd, schouders, rug, bekken, buik, benen. Inclusief aandacht voor wat je níét mag doen. "Ze leren welke punten je niet mag masseren, hoe je de vrouw goed toedekt met handdoeken, hoe je aan je eigen mobiliteit denkt. Want jullie hebben thuis geen massagetafel - dus het wordt op de bank of op een bed."
De cursus is ook een bewuste keuze vanuit toegankelijkheid. "Niet iedereen kan maandelijks het bedrag missen voor een massage bij een masseur. Hoe fijn is het als je tijdens je zwangerschap gewoon thuis iedere dag gemasseerd kunt worden, voor een klein bedrag?"
De grootste misverstanden over zwangerschapsmassage
Het eerste misverstand dat Servia tegenkomt: dat massage niet veilig zou zijn tijdens de zwangerschap. "Als je weet wat je doet, is het zeker veilig," zegt ze.
Het tweede: dat je in het eerste trimester sowieso niet gemasseerd mag worden. "Als je weet welke punten je niet moet masseren en het gewoon zachter doet, kan het ook in het eerste trimester." Ze ziet in de praktijk overigens weinig vrouwen in die eerste maanden - niet omdat het niet kan, maar omdat ze zelf nog misselijk zijn of het allemaal spannend vinden.
En dan is er nog de gedachte dat massage misschien niet goed is voor de baby. "Juist wel," zegt Servia. "Het is een moment van verbinding met de baby. Wanneer jij ontspannen bent, merkt de baby dat en laat de baby zich juist meer voelen. Die krijgt ruimte om te bewegen en maakt daar ook gebruik van."
"Aanraking is zo helend. Zo verbindend. Zo ontspannend."
Aanraking als taal
Aan het einde van ons gesprek vraag ik Servia wat ze aanstaande ouders wil meegeven. Ze hoeft er niet lang over na te denken.
"Aanraking is zo helend. Zo verbindend. Zo ontspannend. Het doet zoveel." Ze vertelt dat een baby de hele dag aangeraakt wordt, maar dat mensen naarmate ze ouder worden elkaar steeds minder aanraken. "Hoe ouder we worden, hoe minder we elkaar eigenlijk aanraken."
Juist daarom vindt ze het zo bijzonder dat de cursus die drempel verlaagt. "Veel mensen hebben een drempel om ergens naartoe te gaan, bij iemand die ze niet kennen. Hoe fijn is het als je moeder, partner, vriendin of zus jou thuis kan masseren?" Ze raadt het iedere zwangere vrouw aan. "Want je hebt zoveel last van je lijf - en het verlicht echt kwaaltjes. Maar het is ook gewoon zo'n verbindend moment." Die verbinding hoeft dus niet alleen beperkt te blijven tot je partner - juist ook andere naasten vinden het vaak mooi om te doen.
je las: Nora van arkel in gesprek met
Servia Jongen-Wolters
Meer weten over Servia en haar werk als zwangerschapsmassagetherapeut? Je vindt haar op sensitivetouch.nl. Kijk vooral ook naar de massagecursus voor thuis!
Dit blog maakt deel uit van mijn 'In gesprek met'-serie, waarin ik professionals interview die ik vertrouw en bewonder. Wil je mij als fotografe jouw verhaal laten vastleggen - van zwangerschap tot kraamtijd - kijk dan verder op mamanorafotografie.nl.
Hoe ga jij je kraamtijd voorbereiden?
Ik maakte een gratis kraamtijdgids voor aanstaande mama's die even willen stilstaan bij wat er komen gaat. Met vragen die je aan het denken zetten, een invulpagina en praktische tips. Een fijne start die bij jou past.
Ik help je deze tijd dichtbij te houden
Ik, Nora, fotografeer zwangerschappen - van buik tot geboorte, kraamtijd en baby. En voor wie wil: ik leg jouw verhaal vast in beeld én woord, zodat je er altijd even op terug kunt grijpen. Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Bekijk mijn mogelijkheden of stuur me een berichtje.
